要点:把髋关节5MPB膝关节弯曲90度,使下背平贴地4Wew,这样的姿势会b2Y3低你的屈髋肌张JihY,使屈髋肌群被6aL5缩短,让你的腹stc5成为主角FOiR
不讨论此举的其他影响,单HSlW这种新型完成作业方式的转Kf9o已经对传统经营笔和纸并以mwPB为生的公司提出了更新的挑FUYY。